GIẢI QUYẾT CÁC VẤN ĐỀ TÂM SINH KHỞI
- Lo lắng, hấp tấp ➜ Điềm tĩnh
- Bất an ➜ Bình an, Tĩnh lặng
- Bộp chộp, cướp lời ➜ Chậm lại, mỉm cười
- Vui chơi quá đà ➜ Vui thôi, đừng vui quá
- Thị phi, ngoại cảnh chi phối ➜ Bình an giữa biến động
GIẢI QUYẾT CÁC MỐI QUAN HỆ
- Mối quan hệ bất hòa ➜ Gắn kết, hài hòa, dễ thương hơn
- Sợ hãi, yếu đuối ➜ Nhìn thẳng vào nỗi sợ và vượt qua nó
- Suy diễn, tưởng tượng quá đà ➜ An trú trong hiện tại
LÀM CHỦ THÂN - TÂM SÁNG SUỐT
- Sếp nóng giận ➜ Sếp nhẹ nhàng mà vẫn đầy quyết tâm
- Ra quyết định cao hứng ➜ Ra quyết định sáng suốt hơn
- Lan man, mất tập trung ➜ Biết cách Tập trung hơn
- Mất nhân sự vì thiếu điềm tĩnh ➜ Giữ nhân sự giỏi dễ dàng hơn
QUAN SÁT TÂM, QUẢN TRỊ CẢM XÚC
- Tổn thương, đòi hỏi ➜ Tự chữa lành, tự nhìn lại mình
- Dễ nóng giận ➜ Luyện bình tĩnh hơn, sáng suốt hơn
- Cảm xúc quá đà ➜ Tập quản lý cảm xúc (rèn EQ)
- Dính mắc vào quá khứ, kỷ niệm ➜ Tập buông xả
